Kokosvatten

Det finns idag en mängd naturliga drycker på marknaden som alla fått en rejäl uppsving i popularitet under de senaste åren. Att tänka på vad vi stoppar i oss är någonting som allt fler blivit insatta i och en sådan produkt som allt fler fått upp ögonen för är kokosvattnet.

Kokosvatten är den klara vätska som finns inuti en ung, grön kokosnöt. Kokosvatten ska inte förväxlas med kokosmjölk som framställs av det vita fruktköttet från en mogen, brun kokosnöt. Drycken kan avnjutas som den är, eller till exempel användas i en smoothie eller liknande.

Kokosvatten finns bland annat att köpa på Bodystore eller på Svenskt Kosttillskott. Antalet märken på marknaden växer hela tiden, men ett utav de mest kända är kokosvatten ifrån Vita Coco. Företaget finns över hela världen och har även lanserat kokosvatten som är smaksatt med till exempel ananas och persika.

Kokosvatten är en helt naturlig dryck som återställer vätskebalansen bättre än vatten. Det innehåller viktiga salter och mineraler och har en bra balans mellan elektrolyter och kolhydrater som snabbt återställer vätskebalansen i kroppen. Det kan exempelvis passa att dricka det efter träning eller en varm sommardag.

Vad är elektrolyter och vad är de bra för?
Elektrolyter är mineraler som påverkar cellernas vätskebalans. De viktigaste elektrolyterna är kalium och natrium. Tillsammans reglerar de kroppens salt och vätskebalans.

Även fast att kokosvatten kan kännas som en väldigt somrig dryck så passar den att förtäras året runt. Du kan med hjälp av olika smaksättare variera smaken och få den mer passande till den årstid som är för tillfället. Kring jul kan du till exempel krydda den med någonting med sting eller varför inte lite apelsin.